Bukan Mudah Nak Mula..Tp X Mustahil...

Bismillah..

Ape tu??

SENAMAN dengan berbekalkan azam nak kurus o.k!
Ezza Taufik nak kurus!
Jangan berani-berani nak patahkan semangat i !

7:45 ---> 8:00 a.m COOL!
Huhu..walaupun hanya 15 minit..tp bermakna..jika nak dibandingkan dengan x buat ape or yang paling fames ialah TIDO..
ALHAMDULILLAH..

TEKNIK SENAM MUDAH! 

Bagi sesiapa yang di rumahnya xde gym seperti mesin lari2 tu..or yang paling mudah skipping pun xde.. Atau sebab lain..ade skipping tp xde space nak buat kat rumah..kalau kat luar malu..jiran2 tengok kaaaannn?????
Okey..SIMPLE!

1. NIAT NAK KURUS PENTING!
2. MINTA SEMANGAT INSAN2 YG BOLEH SOKONG SEMANGAT NAK KURUS KITE NI
3.STANDBY LAGU.. NK SENANG MP3 LA..MESTI DAN HARUS DAN WAJIB ADE LAGU RANCAK DAN SENTIMENTEL SEBAB......BILE TIME KITE NK GEDIK2 SORANG2 DALAM RUMAH TU..MESTI ADE PART SENAMAN YANG KITE NK PULUN BG CEPAT PELUH..PASTU...LETIH SANGAT2..HAA..PART LAGU SENTIMENTEL TU KITE WAT GERAKAN PERLAHAN JE..RILEKSS..PASTU SAMBUNG AKTIF BALIK..
4.KALAU UMAH ADE TANGGE LG SENANG..DENGAR LAGU SAMBIL NAIK TURUN TANGGA..(tips cik cha)
5.KREM X??10X NAIK TURUN TANGGA..KOMFIRM KREM..SO..RILEKS BLEK..MAIN PUSING2..JALAN2..LOMPAT CKET2..BG COOL..IKUT RENTAK LAGU..(ibarat macam kite aerobik gerakan sendiri)
6.KALAU XDE TANGGA JUGAK???OK..DUK DALAM BILIK..NI SEBB MALU ORANG TENGOK..STANDBY LAGU TD..SET MINIMUM 3 LAGU..NK KESAN XTREME..SET 5 LAGU..OK..JGN XCITED SGT! NNT PENGSAN! KITE BR NK MULE NI..LEPASTU APE NAK BUAT? HAA...STRETCHING CKET..THEN KITE LOMPAT KE KANAN..PASTU KE KIRI..ULANG2 IKUT RENTAK LAGU..PASTU LOMPAT SEOLAH2 KITE TGH MAIN SKIPPING..(imaginasi cket ye) JANGAN LAJU2..JANGAN TERUS TERUSAN..SELANG DENGAN GERAKAN SANTAI PULE..PASTU SAMBUNG LOMPAT! BUAT SAMPAI HABIS LAGU YE!
OK! GOOD!

P/S :
WARM UP DULU!
Yang penting! Jangan stop! kene gerak! walaupun slow selama 15 minit tu! Disiplin okey! Disiplin!
COOLING DOWN BLEK YEEEE..Okeyyyss..
(NAK KURUS TAK???)

* Sebenarnye br second day buat..tp xpe..sharing is caring sebab i know..bukan senang nak mula..
HELLO.. dah betahun nak start program diet ni..asyik terkandas..dan terkandas..

Sebenanrnye ancaman memang banyak..
Terutamanya makanan yang umi masak..Ya Allah..

Ce tengok ancaman pg td ni..errr....sakit hati..COBAAN..

Menu dye:
- LEMPENG CICAH KARI IKAN
- BUBUR JAGUNG
- PUDING ROTI
- ADE SAMBAL GORENG GAMBA X NAMPAK
- DAN SEBAGAINYE..

(Dugaan makanan di hari pertama)aduiii..
Tp kalah dengan puding roti..xpe..dh senam cket td..slow2 okey..rezeki tu..sian kalau x makan.. :D

Ancaman kedua ialah mulut AJINAMOTO..orang yang melunturkan semangat kejituan kite untuk kurus!
seperti.."tak yah nk kurus sangat la..kalau dh gemuk tu gemuk jugak.." helooo!! benci!benci!benci!
Nyah mulut AJINAMOTO! Tu yg penting dengar MP3 td..supaye kite x dengar ancaman2 iri hati tu..eleh..jeles ckp la jeles.. :p :p :p

But! pg td pun ade ancaman mulut cket.. Budak kecik ni..

Katenye :
" Kak Ezza buat ape ni??? Naik turun..naik turun..hisy.."
dok diam2 ye..x skola cuti jerebu...

Cket2 ancaman tu jgn bisa mematahkan semangat permulaan ini! BOLEH?? MESTI KENE BOLEH!
EZZA BERSEMANGAT WAJA DAN JITU!
BYE ~~~~

mOoD : bila minit mesyuarat nk siap ni ezza oii.. =.=!

Apabila Ketiadaan Disalah Erti

Assalamualaikum..bismillah..

Sebelum berkahwin lain komitmen..
Selepas berkahwin lain komitmen..

Saya bukan seorang yang BAGAI KACANG LUPAKAN KULIT..

Bila kita dah lama x menghubungi seseorang x bermaksud kita lupa.. ya Allah ampun.. semoga mereka memahami tanggungjawab makhluk lain..

Duhai teman..duhai saudara..
Seandainya semalam dikau pernah berbakti kepadaku
Demi Allah..aku meghargainya..
Aku tidak lupa..
Malah aku lebih takut jika tidak mampu tuk membalasnya..

Aku berdiam bukan bermaksud aku lupa
Aku tidak menghubungimu bukan bermaksud aku sombong

Aku tetap Aku
Ezza Taufik yang dulu..
Andai bergurau..aku ketawa..
Andai kecewa..aku menangis..

Maafkan aku..
Maafkan aku..
Seandainya kalian tahu..
Pasti ini tidak berlaku..

Duhai TEMAN
Duhai SAUDARA
KALIAN sentiasa dihati..

Aku hanyalah insan biasa yang tidak mampu melaksanakan semua perkara
Tidak bijak membahagi masa..
Mana yang mampu ku uruskan..
Situasi kini berbeza..
Aku berusaha untuk membahagiakan tanggungjawab ini sebaiknya..

Aku mohon jasa kalian..
Janganlah ketiadaanku disalah erti..

AKU TETAP AKU..
EZZA TAUFIK YANG DULU.. :'( :'( :'(

Biar Tak Perfect! Yang Penting Mula!

Assalam.. Sobahal Khair ;)

1,2,3 ???

1- ilhamharajuku.blogspot.com

:: Oleh kerana dah lama tak buka..pasword pun lupa.. yang pandai tu bukannya nak simpan dalam buku ke..
:: Lepastu.. zaman pun belum meluaskan intenet2 ni..family pun x mampu nk bayar bil intenet yang melambung
:: Duk asrama..prasarana utk pelajar xde la sampai dapat intenet..
:: Alasan je semua..haha..

2- ilhamharajuku.blogspot.com

:: Kenapa ilhamharajuku lg???
ilham : sebab dulu peminat fanatik lagu Kau Ilhamku by Man Bai
harajuku : sebab peminat novel Ramli Awang Murshid yang triller tuuu..ade 1 novel beliau yang tajuk dy hatiku di harajuku. Tp x pernah pun bace novel tu..haha..suke2 sebab cam best je nama tu..pinjam la..
Kombinekan pekataan tu buat jd nama pena...nampak glamornye..
     
EXCUSE ME !
:: Tu sebenarnye bagi semangat dalam diri supaya dapat membentuk identiti diri walaupun nama pena tu tak ade kaitan. Dan sebab name tu juga..kawan rapat kita boleh cam kita..
       
CONTOH nya, waktu nk masuk bilik kawan..bg password ILHAMHARAJUKU tu..kawan terus point o.k Ezza..
 
:: Lepastu dapat la selamatkan blog ni selama 3 tahun..macam-macam tragedi.. nak cerita malu..sebab..
Banyak taip lagu je..haha..hihi..siap private..n kononnye nak buat diary la..lepastu sodakallahul aziiimmm..

3- kerusibiruitu.blogspot.com

:: Mana kerusi biru tu??
Kerusi kat ofis abi yang boleh main pusing-pusing tu..dah buruk dah.. sebabnya mula-mula buat nk cerita riwayat pejabat tu..n sebagai cik secretary baru yang belum grad!ehemm..pendekkan cerita.. x run jugak sebb utama malas..awal2 je semangat..

:: semangat makin hilang bila tengok wah cantiknya blog orang lain..n me?? sekian..

Finally, semalam dapat semangat baru nak mula balik!
Yeay! saya dah mula balik!!!
Walaupun blog x cantik..xpe..asal ade isi! Slow2 kite mula balik ye blogku sayang..

Ya Allah..beri aku semangat untuk ISTIQOMAH! ameeennn...

Mencipta Kehidupan Baru

Bismillah..

Alhamdullillah..dalam usia 22 tahun telah bertemu teman hidup..
menjejaki bulan kedua bergelar isteri.. Namun banyak yang sedang ku cari..
dan masih mencari apa yang di ingini.. kadang-kadang hati berbisik begini..kadang-kadang akal menyatakan ini..fenin..fenin..

Suami seorang guru..aku hanyalah pembantu..namun begitu tetap bersyukur..syukur..syukur ya Allah..
bermula dalam kesederhanaan..sebab aku begitu yakin dan pasti rezeki datang dari Allah s.w.t.

Kadang kala hati berbisik..kehidupan seperti mana yang kucari????
Doa dan petunjuk ilahi selalui di hati..

Ya Allah..aku tidak pasti perasaan apakah ini..aku mungkin tidak sebijak mana..aku mungkin tidak secantik mana..aku juga mungkin tidak sebaik mana.. Tapi aku bersyukur dikurniakan keluarga yang penyayang..aku bersyukur dikurniakan suami yang memahami..membimbingku ke jalanMu..dikurniakan sahabat2 yang baik hati..semua itu kurniaanMu Ya Allah..

Namun..kehidupan sebagaimana lagi yang ingin ku cari???

Jalan sudah terbentang di depan mata..tp aku sendiri yang perlu melaluinya..
Kehidupan ini hanyalah sementara..namun ia baru sahaja bermula..

RABBI YASSIR WALA TUASSIR
PERMUDAHKANLAH SEGALANYA YA ALLAH..
AKU PERLUKANMU :'(

Ya Allah Permudahkanlah pengembaraan ini dalam menempuh dugaan dan badai yang menerpa..